• Vegetarische garden wraps

    Möhren · Süsskartoffeln · Baby spinat

Für 2 Personen (4 Wraps):

  • 2

    Garden Wraps Tortillas mit Rote Beete

  • 2

    Garden Wraps Tortillas mit Möhren

  • 200 g

    Hummus

  • 200 g

    saure Sahne

  • 4

    Möhren, geschält und gekocht

  • 1

    Süsskartoffel, gekocht und geschält

  • 1

    Rote Beete, gekocht und geschält

  • 100 g

    Baby Spinat Blätter

  • 2

    Eier

  • Salz, Pfeffer, Muskat

  • 2

    Scheiben gekochter Schinken

  • 2 EL

    geröstete Erdnüsse

  • 2 EL

    rote Weintrauben, halbiert

  • etwas Kresse

Zubereitungszeit ca 20 Min.

Verquirle die Eier, würze mit Salz, Pfeffer und Muskat. Brate 2 flache Omeletts daraus.

Erhitze nun die Wraps in der Pfanne. Bestreiche die roten Wraps dann großzügig mit dem Hummus, verteile darauf den Babyspinat, die Eier und die Gemüse. Bestreiche die orangen Wraps mit der sauren Sahne, gib Spinat, den Schinken und die Gemüse darauf.

Rolle alles zusammen, schneide die Rollen quer in Stücke und bestreue sie mit den Weintrauben, den Nüssen und der Kresse.

Du brauchst je 1x:

Rezepte

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